REMEET
Rhythm, Exercise, Mindset, Extra Energy, Taste
Het REMEET-model
- Slaap je voldoende en kwaliteitsvol?
- Beweeg je genoeg?
- Ontspan je regelmatig en heb je dus niet te veel stress?
- Belast je je lichaam niet met onnodige toxines of slechte gewoontes?
- Eet je gezond en voedzaam?
Op basis van die 5 levensstijldomeinen ontwikkelde ik mijn unieke REMEET-model, dat het fundament vormt van mijn begeleidingen. Dankzij dat model kan ik jou in je totaliteit behandelen. Ik focus dus niet alleen op je kwaaltjes of aandoeningen, maar vooral op de oorzaken ervan.
Met het REMEET-model gaan we samen voor een sterker immuunsysteem en een energiek leven.
De REMEET-zelftest
Van welk REMEET-domein maak jij maar beter een prioriteit? Slaap, beweging, stress, energiemanagement, voeding … Iedereen heeft zijn eigen valkuilen en mogelijke verbeterpunten. Door je levensstijl stap voor stap aan te passen, met een focus op jouw prioriteiten, streef je naar een sterker immuunsysteem.
Om te ontdekken op welke domeinen jij nog grote stappen vooruit kunt zetten, werkte ik de gratis REMEET-zelftest uit.
In amper 10 minuten weet je dankzij de zelftest hoe jij vandaag nog kunt werken aan je gezondheid. Je ontdekt meteen waar jouw valkuilen liggen en hoe jij je immuniteit kunt versterken.
Meer weten?
In mijn praktijk
Het levensstijltraject
Kies voor een levensstijltraject van 6 maanden waarin we op basis van het REMEET-model samen op weg gaan. Binnen dit traject kan ik jou in je totaliteit behandelen. Naast de 5 levensstijldomeinen - slaap, beweging, voeding, energiemanagement en stress - wordt er indien gewenst ook osteopathie toegevoegd aan jouw behandelplan.
Dit is het meest omvangrijke traject van Goesting in Gezondheid, waarin we alle aspecten van jouw lichaam, voeding en levensstijl onder de loep nemen. We gaan op zoek naar de oorzaken van al je kwaaltjes, problemen of aandoeningen. Ik leer je hoe je je bioritme, dagelijkse beweging, stressbestendigheid, energiemanagement en eetgewoonten kunt optimaliseren.
Het resultaat? Meer vitaliteit, meer energie en vooral veel goesting in gezondheid!
Online traject
Let's REMEET
Dit online levensstijltraject is bedoeld voor iedereen die streeft naar een betere gezondheid en een sterker immuunsysteem. Preventief, om gezond en fit te zijn én blijven. Of omdat je een chronische ontstekingsaandoening hebt en je beter in je vel wilt voelen.
Hoe werkt het? Via video’s, tips, oefeningen en heel wat extra’s informeer, inspireer en motiveer ik jou om binnen 5 grote levensstijldomeinen nieuwe, gezonde gewoonten te leren. En dat doe ik niet alleen. Ik sloeg de handen in elkaar met 10 topexperts binnen hun vakgebied!
Klaar voor een energieker en gezonder leven?
Online trajecten
Let's REMEET - deeltrajecten
Wil je liever focussen op één levensstijldomein? Kies dan voor een van mijn korte online trajecten rond bioritme, beweging, stress, energiemanagement en voeding:
- Let's REMEET your Rhythm: Verbeter je bioritme en slaap beter
- Let's REMEET your Exercise: Beweeg meer en krijg extra energie
- Let's REMEET your Mindset: Vind je balans en ga voor meer voldoening
- Let's REMEET your Extra Energy: Boost je energiepeil en leef vitaler
- Let's REMEET your Taste: Eet gezond en versterk je weerstand
Start to REMEET
Ontdek hoe je zelf kunt starten, mét mijn advies:
Het Immuniteitsplan
Pakket 5 REMEET-werkboeken
Let’s REMEET!
Neem de touwtjes opnieuw zelf in handen! Met het REMEET-model leer ik je stap voor stap hoe je de controle over je gezondheid terug krijgt.
Het is niet alleen een pronkstuk in mijn boekenkast, maar de inhoud is zo bruikbaar en leerzaam. De informatie is geschreven in heel begrijpelijke taal en heeft me veel inzichten gegeven over de invloed van voeding, slaap, stress en beweging op je immuniteit en daarbij ook inzicht in wat ons lijf nodig heeft om alles terug in balans te brengen, zodat ik hier ook zelf mee aan de slag kan. De recepten helpen je erbij. Ik zal dit boek er vaak bij pakken en alle recepten uitproberen. Zag er al wat favorieten bijzitten!
Pascal, Lochristi"Het voedingsadvies van Lynn gaat veel verder dan je vertellen wat je het best wel en niet eet. Lynn leert je op een andere manier met voeding omgaan en integreert gezonde voeding in je levensstijl.”
Naninja en Cornelis, Dendermonde Fan van Lynn én Lynn’s granola"Ik had mijn buik vol van de traditionele aanpak van klassieke diëtisten en koos op aanraden van een vriend voor het voedingsadvies, de begeleiding en de vernieuwende benadering van voedingsdeskundige Lynn De Merlier."
Karine, ZeleWil jij je immuniteit versterken en je energie boosten?
Verwacht het onverwachte! Start je nieuwe levensstijl op basis van 5 belangrijke domeinen die jouw gezondheid verbeteren. Kies voor mijn online levensstijltraject of maak een afspraak voor een intakegesprek in mijn praktijk of via Zoom. Samen zetten we de eerste stap naar jouw gezondheid!
Maak een afspraak Neem contact op
je gezondheid
