Online traject gezonde darmen | Goesting in Gezondheid

Dagboek van Hanne

Een evenwichtige darmflora in 8 weken …

Administratief bediende Hanne (29) uit Leuven deelt week na week met ons wat het online traject van Goesting in Gezondheid voor haar doet.

Week 1

“Toevallig zie ik op Facebook een bericht van Goesting in Gezondheid over een online traject dat gezonde darmen belooft in 8 weken. Een poging waard!” Lees meer >>

Week 2

“Ik ben nu twee weken bezig met het online traject en voel echt een verschil. Ik ben bewust bezig met eten en voel me veel minder opgeblazen.” Lees meer >>

Week 3

“De feiten zijn toch weer wat confronterend. Mijn tussendoortjes kunnen heel wat gezonder. Ik trap vaak in de val van de snelle, suikerrijke snack in de namiddag.” Lees meer >> 

Week 4

“Vanavond had ik een afspraak met mijn beste vriendin Tine in ons favoriete café. Ze vindt dat ik straal (glunder, glunder :-))! Ik vertel haar over het online traject voor gezonde darmen dat ik aan het volgen ben en het positieve effect ervan op mijn lichaam én humeur.” Lees meer >>

Week 5

“De interesse van mijn collega Sofie is gewekt. Ze is elke dag opnieuw benieuwd wat ik meebreng voor de lunch en als tussendoortjes. Zo meteen eens kijken waar ik haar morgen mee kan verrassen.” Lees meer >>

Week 6

“Ondertussen ben ik al meer dan een maand bezig met het online traject. Tijd dus voor een kleine reflectie en stand van zaken!” Lees meer >>

Week 7

“Na het werk kom ik gestrest thuis. Het was druk en er zitten verschillende deadlines aan te komen. Ik herinner me dat Lynn in haar video vertelde over meditatie. Ik ga een kwartiertje op de zetel liggen, sluit m’n ogen en probeer helemaal nergens aan te denken.” Lees meer >>

Week 8

“De week loopt op z’n einde. Stiekem zal ik het toch een beetje missen. De lessen waren voor mij een wekelijkse uitdaging die ik met plezier en nieuwsgierigheid aanging. Het traject stopt, maar ik ga zeker door!”  Lees meer >>