Het Immuniteitsplan
In 20 dagen naar een sterker immuunsysteem
€ 26In dit boek ontdek je:
- waarom mensen zo veel last hebben van chronische aandoeningen
- hoe het komt dat ons immuunsysteem niet altijd optimaal werkt
- en vooral … wat we eraan kunnen doen
Wil jij ook je weerstand verhogen? Ben je op zoek naar de reden van je energietekort? Wil je met een handig stappenplan werken aan je algemene gezondheid? Dan is Het immuniteitsplan precies wat je nodig hebt.
Inclusief 25 heerlijke, gezonde recepten.
Inhoud
Als osteopaat en orthomoleculair voedingsdeskundige weet ik als geen ander hoe essentieel ons immuunsysteem is voor onze gezondheid. In mijn praktijk zie ik het aantal patiënten met chronische ziekten, waaronder auto-immuunaandoeningen, spectaculair toenemen. Hun immuunsysteem is overprikkeld en werkt daardoor minder goed of is op hol geslagen.
Ik denk altijd verder dan het symptoom dat mensen naar mijn praktijk brengt. Want dat symptoom is nooit het échte probleem. En hoewel er een genetische component is, is levensstijl een zeer belangrijke factor voor een optimaal werkend immuunsysteem. Maar welke factoren zijn precies belangrijk? En hoe begin je er concreet aan? Het immuniteitsplan geeft je duidelijke antwoorden en begeleidt je in je zoektocht naar een gezondere levensstijl.
Om je zo praktisch mogelijk op weg te helpen ontwikkelde ik het REMEET-model, dat uit vijf pijlers bestaat: Rhythm (bioritme), Energy (beweging), Mindset (ontspanning), Extra Energy (ontgifting) en Taste (voeding). Ik leg het belang van elk domein voor je immuniteit glashelder uit. Elke pijler eindigt met een superpraktisch en haalbaar 20 dagenplan.
Net zoals in mijn eerste boek is lekker en gezond eten een belangrijk aspect van een gezonde levensstijl. Dat bewijzen de meer dan dertig heerlijke recepten in Het immuniteitsplan. De foto’s van Heikki Verdurme doen je meteen watertanden.
Inkijkexemplaar
Uniek boekenpakket
Bestel je graag mijn twee boeken met de unieke totebag van Goesting in gezondheid?
Topidee! Je ontvangt mijn eerste boek Goesting in gezondheid samen met mijn tweede boek Het immuniteitsplan en de unieke totebag helemaal gratis erbij, om de boeken makkelijk in mee te nemen. Met beide boeken ben je zeker goed op weg naar een gezonde levensstijl.
Ik wens je super veel leesplezier en heel veel goesting in gezondheid!
Lynn
Handige werkboeken
Ga superpraktisch aan de slag met mijn 20 dagenplannen
Lezen en ontdekken is stap één. Doen is stap twee. Wil jij heel praktisch aan de slag gaan met één of meerdere REMEET-domeinen? Ben je er klaar voor om nieuwe gezonde gewoonten aan te leren en je levensstijl duurzaam te verbeteren?
Maak dan kennis met mijn 5 handige werkboeken die bij Het immuniteitsplan horen. Met extra tips, veel achtergrondinformatie, inspirerende quotes en invulbladen voor 20 dagen. Zo hou je elke dag gemakkelijk je vooruitgang bij en boost je je motivatie.
In maximaal 5 x 20 dagen ga je op een leuke en motiverende manier voor een gezonde levensstijl binnen alle REMEET-domeinen. Kies het werkboek van het domein waaraan jij wil werken of ontdek het pakket van 5 werkboeken.
Let's REMEET - Rhythm
Enkele reacties van klanten
Een helder onderbouwde uitleg over de verschillende domeinen waaraan je gedurende 20 dagen kunt werken om je immuniteit te versterken. Ik ben ondertussen begonnen aan het domein MINDSET, en na een paar dagen voelde ik al verschil: meer energie, minder stress en minder zin in zoetigheden. Oorspronkelijk wou ik enkel het domein MINDSET doorlopen maar ik heb beslist om de andere domeinen ook aan te pakken.
Stephanie, HalleHeel fijn om eindelijk de feiten over de link tussen onze immuniteit en gezondheid in een leuk en gemakkelijk leesbaar boek te hebben. Er staan heel veel inspirerende recepten met mooie foto's in. De lay-out is heel mooi, dus het is geen taai, theoretisch boek. Een aanrader voor iedereen die geïnteresseerd is in het versterken van zijn immuniteit en algemene gezondheid.
Peter, LokerenHet is niet alleen een pronkstuk in mijn boekenkast, maar de inhoud is zo bruikbaar en leerzaam. De informatie is geschreven in heel begrijpelijke taal en heeft me veel inzichten gegeven over de invloed van voeding, slaap, stress en beweging op je immuniteit en daarbij ook inzicht in wat ons lijf nodig heeft om alles terug in balans te brengen, zodat ik hier ook zelf mee aan de slag kan. De recepten helpen je erbij. Ik zal dit boek er vaak bij pakken en alle recepten uitproberen. Zag er al wat favorieten bijzitten!
Pascal, LochristiWil je samen met mij op weg naar een goede gezondheid?
Verwacht het onverwachte! Ontdek hoe je je levensstijl kan optimalieren en ervaar energie, vitaliteit en goesting in gezondheid.
de tijd
